开工前
第一次用请从头读；读过可以收起
你打开的是离线文件版：清单、prompt、AI 自查、修正句、安全区和裁切预览都能用，打勾只保存在这一页（刷新会清空）。没有上传和审核功能：自查全部打勾后，把图片和 AI 自查分数一起发给负责人。
这一版只有一个标准：每张图都要像同事用手机随手拍的真照片。不是广告大片，也不是精修图。有一点歪、有一点乱、有一点噪点，反而是对的。
怎么看一张卡片
每张卡片都像一张门诊病历：左边一栏是项目，右边是内容。
- 放在哪里
- 这张图在 deck 哪一页、哪个位置。缩略图里亮框圈出来的就是它。
- 目的
- 这张图要帮 deck 说明什么。
- 场景清单
- 画面里的每一样东西：机位、人、动作、桌上有什么、背景有什么、光从哪里来。prompt 就是照着它写的，出图后也照着它对。
- 真实感
- 这张图必须带着的“不完美”。少了它们，图就会变假。
- 安全区
- 图放进 PPT 以后，哪里会被裁掉、压暗或压标签。重要的东西必须在绿色框里。
- 参考图
- 生成前要先上传给 AI 的图。参考图通过审核后，会自动出现在这一栏，可以直接下载。
- Prompt
- 一整段英文。整段复制，不要翻译，不要删句子，也不要自己加“美丽”“高清”“大片”之类的词。
- AI 自查
- 出图以后，把图和这段话一起发给 ChatGPT，让它当严格的图片编辑挑毛病、打分。
- 修正句
- 这张图最容易出的问题，和要回复给 AI 的那一句英文。点一下就复制。
- 检查
- 前几条是这张图自己的要求，后面几条是每张 AI 图都一样的真实感检查。全部打勾才能送审。
“像手机随手拍”具体是什么
AI 默认会画得太干净、太完美：光线像影棚，皮肤像磨过皮，桌面像样板间，人在镜头正中间摆好了姿势。观众一眼就知道是假的。真照片的“真”来自下面 8 个地方。每条 prompt 都已经写进去了，出图后你要逐条对照：
- 设备感：手机主摄、手持、自动模式。暗部有细细的噪点，边缘有一点手机式的锐化，窗户会过曝，四角稍暗。
- 光不完美：天花板日光灯（偏冷、略偏绿）混着窗外的自然光（偏暖）。没有补光灯，没有轮廓光，阴影不均匀。
- 构图不完美：像一个站在房间里的人随手一拍：微微歪 1–2 度，不完全居中，前景可能有一点虚掉的肩膀或物体边缘。
- 环境有生活痕迹：保温杯、纸巾盒、散乱的纸条、用胶带贴着的线、墙上的擦痕和旧胶带印、皱掉的检查床纸。
- 人有真实细节：毛孔、细纹、黑眼圈、几根白发、衣服褶皱、口袋里插着笔。长相普通，不是模特。
- 动作在进行中：说到一半的嘴、抬到一半的手、两个人在对视。没有人看镜头。
- 颜色是手机原图：对比度偏平，白色就是正常的白。不调电影色，不要青橙色调。
- 字都看不清：屏幕、指示牌、胸牌、纸张上的字，要么太远、要么虚焦、要么背对镜头。AI 造的假中文一眼就穿帮。
2 秒测试：把图缩小到手机屏幕大小，看 2 秒。第一反应是“这是 AI 图”或“这是广告图”，就不要再修了，直接重新生成。修图修不出真实感。
三个主角（全片固定）
| 角色 | 长相 | 穿着 | 出现在 |
|---|---|---|---|
| 周医生 | 中国男性，40 岁，偏瘦，约 175 cm。黑色短发，两鬓几根白发；细的无框眼镜；青色胡茬、轻微黑眼圈、左脸颊一颗小痣。神情平静专注。 | 白大褂敞开（手肘有褶），浅蓝衬衫；左胸口袋插蓝色圆珠笔和小手电；胸牌翻到背面；黑色听诊器；黑色手表 | 01a、06b、06a |
| 梁伯 | 中国男性，62 岁，约 168 cm，偏胖、有肚子。灰白短发，头顶稀疏；额头深纹、鱼尾纹、几颗老人斑。面相温和，有点疲惫。 | 洗得有点褪色的绿白格子短袖棉衬衫，深灰长裤，黑皮带，旧黑皮鞋；口袋挂一副老花镜 | 01a、06b、06a |
| 梁伯儿子 | 中国男性，35 岁，约 172 cm，中等身材。黑色短发有点乱，有胡茬。神情关心。 | 藏青 Polo（领子有点褪色），卡其裤，不太白的白球鞋；手里拿着手机 | 01a、06b、06a |
周医生就是产品截图里的“周明 主治医师”，梁伯就是演示里的病人梁国雄。照片和截图讲的是同一个故事。
先做 IMG-00 人物设定表。它通过以后，每张有主角的图都要先上传它，三个人才会在整份 deck 里长得一样。
麦克风长什么样（全片统一）
01a、06b 桌上的麦克风，和 04a 的产品图，是同一个东西：直径约 10 cm 的圆饼形，米白色哑光机身，深灰色织物顶，顶部边缘一圈细细的薄荷绿灯。每张图都要长这样，不能这张是方的、那张是黑的。
怎样一次就过
- 先读卡片，再动手。看“场景清单”和“安全区”，脑子里先有这张照片的样子。
- 有主角的图，每张开一个新对话。先上传 IMG-00，再粘贴整段 prompt，一次发送。没有主角的 02a、02c 放在同一个对话里连着做，风格才统一。
- 每张至少要 3 张候选。生成后点“重新生成”，或者再发一次 prompt，挑最像真照片的一张。挑图比修图快。
- 用 AI 自查。开一个新对话，上传挑中的图（有主角的图把 IMG-00 也一起传），粘贴卡片里的“AI 自查”。看它挑出的毛病和分数，8 分以下不要送审。
- 用修正句修。回到出图的那个对话，一次只修一个问题，句子开头的 “Keep everything else exactly the same” 不要删。同一个问题修了两次还不对，就换一张候选或重新生成。
- 自己再看两遍。放大到 100% 看手、眼睛、牙齿、字和物体边缘；再缩小到手机大小做 2 秒测试。
- 看“裁切预览”。在卡片底部选好图，网页会按 PPT 里的裁切、压暗和标签显示出来。关键内容被切掉或被压住，就回去改构图。
- 不要用美颜、AI 放大、“一键增强”或滤镜。它们会把皮肤磨平、把噪点抹掉，图马上变假。导出原图就好。
用 ChatGPT 生图的细节
- GPT 生图只有三种尺寸：方 1024 × 1024、横 1536 × 1024、竖 1024 × 1536。要别的比例，做 PPT 时会裁，你只要按“安全区”留好位置。
- prompt 最后一行写了尺寸。如果 ChatGPT 给错了比例，回复：
Same image, but landscape 3:2 (1536 × 1024). - 04a 要透明背景。如果 ChatGPT 做不到，就让它用纯中灰背景，之后用抠图工具去掉背景。
- 用 API 的话：
quality设成high；有参考图就用 edits 接口，把参考图放进image[]；有input_fidelity参数就设成high；可以用n=4一次出 4 张候选。
常用修正句（真实感）
出图后哪里不对，就把对应的英文句子回复给 AI。点一下句子就会复制。每张卡片里还有这张图专用的修正句。
| 问题 | 回复这句 |
|---|---|
| 太干净，像广告图 | Keep the same scene and people, but make it look like an unedited smartphone snapshot: flatter contrast, fine sensor noise in the shadows, a slightly overexposed window and no colour grading. |
| 皮肤太光滑（磨皮感） | Keep everything else exactly the same, but give every face real skin: visible pores, fine lines, slight redness and uneven tone; remove any beauty-filter smoothness. |
| 环境太整齐 | Keep the people and the framing exactly the same, but add the everyday clutter of a real consultation room: a thermos cup, loose paper slips, a tangled cable and a box of tissues; nothing should look arranged. |
| 光线太完美 | Keep everything else exactly the same, but relight it with ordinary mixed light: cool overhead fluorescent tubes plus some warm daylight from the window, with soft, uneven shadows and no studio or rim light. |
| 构图太工整 | Keep the scene the same, but reframe it like a quick handheld phone shot: tilted about 1–2 degrees and slightly off-centre, with the key subjects still inside the safe area. |
| 颜色像电影（青橙色） | Keep everything else exactly the same, but remove the colour grading: natural, slightly flat smartphone colours with neutral whites. |
| 出现了字或乱码 | Keep everything else exactly the same, but make every piece of text unreadable: blur the screens, signs, papers and badges so no letters or Chinese characters can be read. |
| 手或手指不对 | Keep everything else exactly the same, but fix the hands: five fingers on each hand with natural joints, relaxed, partly hidden by the desk or holding a pen. |
| 人物不像 IMG-00 | Keep everything else exactly the same, but make the people match the attached reference sheet exactly: the same faces, ages, hairstyles, glasses and clothing. |
| 有人看镜头 | Keep everything else exactly the same, but nobody looks at the camera; they look at each other, as in a real conversation. |
| 笑得像摆拍 | Keep everything else exactly the same, but make the expressions natural and mid-conversation: at most a slight, relaxed smile, mouths slightly open when talking. |
| 医生或病人戴了口罩（01a、06a、06b） | Keep everything else exactly the same, but remove the face masks from the doctor and the patients. |
后期（做 PPT 的人看）
- 按“安全区”裁切：02a、02c 裁成 3.5:1；06a、06b 裁成约 1.8:1；01a 铺满封面右侧。
- 01a 贴截图：用透视变形把 MEDAICOM 的真实截图贴到屏幕上，再把原图屏幕的反光以 10–20% 的不透明度叠回去，最后加约 0.3 px 的模糊，让锐度和照片一致。这样才像拍到的屏幕，不像贴上去的。
- 04a：放在浅蓝色背景上检查一遍边缘，有灰边或白边就重新抠。
- 06a：去掉大部分颜色（约保留 35%），06b 保持原色。
- 只调亮度和白平衡。不要加滤镜，不要锐化，不要美颜。
交图和审核
- 开始做之前，先在卡片底部点“我来做”。别人就知道这张有人在做，不会重复。
- 检查项必须全部打勾，“上传并送审”才会生效。每一条都要真的对照过再打勾。
- 每次送审传 1–2 张最好的候选，说明栏写上 AI 自查的分数，例如“自查 9 分”。
- 负责人会选定一张点“通过”，或者点“退回重做”并写原因。退回后检查项会清空，改好后要重新对照、重新打勾，再上传第 2 版。旧版都留着，方便对比。
- 文件名不用改。负责人下载时，网页会自动按编号命名。
- 做不下去，就在说明栏写一句卡在哪里，再点“卡住了”。
谁能做什么
- 负责人：这份清单的所有者。可以选定候选图、通过、退回和重新打开。
- 生图同事：分享时拿到“参与者”或“编辑者”权限的人。可以认领、打勾、上传和送审。
- 只有“查看”权限的人只能看清单、复制 prompt。要参与，请负责人改权限。